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Psico
Centro
Reconocerse
SERVICIOS ESPECIALIZADOS EN SALUD Y BIENESTAR MENTAL.
terapia
Especialidades
Desbloqueando el Bienestar Interior: Explorando los beneficios de nuestro Centro de Psicoterapia y Neuropsicología en Almería.
En un mundo donde el estrés, la ansiedad y las tensiones cotidianas pueden parecer abrumadoras, encontrar un espacio de calma y apoyo se vuelve fundamental. En esta búsqueda de equilibrio y bienestar, el centro Reconocerse emerge como faros de esperanza, ofreciendo una amplia gama de terapias diseñadas para nutrir la salud mental y emocional.
En el centro Reconocerse ofrecemos un servicio de psicoterapia y neuropsicología clínica de forma totalmente adaptada al paciente, en función de sus necesidades abordadas desde una perspectiva integral.
Terapias Destacadas
1. Neuropsicología en las Altas capacidades intelectuales y sobredotación
La estimulación cognitiva en individuos con altas capacidades intelectuales representa un pilar fundamental en el apoyo a su crecimiento global y bienestar. Estas personas, caracterizadas por su capacidad para procesar información de forma más rápida y compleja, requieren desafíos intelectuales que incrementen su potencial, con el fin de prevenir la falta de motivación, y posibles complicaciones emocionales o sociales. Para alcanzar este objetivo, es esencial cultivar y fortalecer distintas capacidades cognitivas, de manera que se promueva un impacto positivo en su esfera académica, personal y futura esfera profesional. Entre estas capacidades se incluyen la memoria de trabajo, la memoria a corto y largo plazo, la velocidad de procesamiento, el control inhibitorio, la organización y planificación, el razonamiento, la abstracción, así como distintos tipos de atención: dividida, sostenida y focalizada. El desarrollo de estas áreas no solo prepara a estos individuos para enfrentar desafíos académicos y profesionales, también fomenta una integración social más rica y satisfactoria y les ayuda a alcanzar el éxito personal y profesional.
La neuropsicología clínica juega un papel fundamental en el ámbito de las altas capacidades intelectuales, abarcando desde la identificación y evaluación hasta el apoyo y la intervención. Las altas capacidades intelectuales, comúnmente asociadas con términos como superdotación, pueden presentar desafíos únicos tanto para los individuos que las poseen como para sus familiares.
2. Terapia TAG
Trastorno de Ansiedad Generalizada es un estado permanente de preocupación excesiva, durante al menos 6 meses. Se trabajará con la persona y en algunos casos con sus familiares, para darles estrategias y técnicas para combatir la ansiedad, y eliminar los ataques de ansiedad asociados.
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
3. Intervención en Violencia de Género
Intervenciones Grupales de Concienciación en Igualdad y Violencia de Género
Programas especializados de intervenciones grupales diseñados para fomentar la concienciación sobre la igualdad de género y la violencia de género. Estos programas están dirigidos a mujeres adolescentes y adultas, y abordan una variedad de áreas clave. Trabajamos con metodologías participativas y dinámicas, creando un espacio seguro y de confianza donde cada participante puede expresarse libremente y aprender de manera efectiva.
PSICOLOGÍA Y CARÁCTER
UNA PERSPECTIVA AMOROSA A TU DISPOSICIÓN
Tomamos de la psicología y de la práctica terapéutica aquellos enfoques que contemplan al ser humano desde una perspectiva positiva, como alguien lleno de recursos para poder llevar adelante su vida con coherencia y tranquilidad.
Entendemos que, si ya de por sí es difícil plantarle cara al dolor y al miedo, es necesario acompañar a las personas con mucho amor y comprensión. Respetamos la humanidad y el ritmo personal que necesita cada uno para avanzar en su proceso. La terapia transpersonal aúna el pensamiento psicológico occidental con la filosofía y tradición oriental. Por ello, esta propuesta ensalza la continuidad del ser humano más allá del plano físico (cuerpo, mente y emociones).
La terapia transpersonal se considera la cuarta dimensión de la psicología, traspasando la terapia cognitivo- conductual, el psicoanálisis y la psicología humanista. Su vínculo con la tradición oriental promueve en la práctica que el ser humano conecte con su parte más esencial y absoluta. Desde este yo-profundo tomamos presencia, una toma consciente de autoobservación viajando a través de nuestra persona hacia el interior (“trans-personal”). Esta terapia llega a los niveles de conciencia más profundos del ser humano, a los cuales cada persona puede acceder mediante trabajos y diversas técnicas de atención plena y sostenida. Se requiere cierto entrenamiento introspectivo para alcanzar dichos niveles de observación, facilitando que la persona conecte con una mirada nueva de contemplar la vida y el mundo que le rodea.
El silencio es uno de los principales sustentos de esta corriente psicológica. Frente a otro tipo de terapias, donde la palabra promueve el crecimiento personal, la terapia transpersonal se sirve de otros métodos.
La respiración consciente, mindfulness o la respiración circular son algunas de las técnicas cuyo camino facilita trascender la mente. La terapia transpersonal se enfoca en disfrutar del camino y adquirir una mayor sabiduría durante el proceso terapéutico. Todo esto se realiza desde una plena atención consciente potenciando una contemplación interna profunda
El Centro Reconocerse también ofrece Terapia On-Line
Nos ocupamos de aportar las herramientas necesarias para gestionar, acompañar y conseguir mejorar tu calidad de vida
El servicio de psicoterapia en línea garantiza una atención con la misma calidad profesional que la terapia presencial. Si vives lejos o tus horarios no te permiten desplazarte, ponemos a tu disposición la posibilidad de hacer tu terapia online. Que la distancia o el tiempo no sean un problema para tratarte y recuperar tu bienestar emocional.
Nuestra Metodología
En el ámbito de la Psicoterapia, hay una variedad de perspectivas respecto a cómo comprender la mente humana y, consecuentemente, cómo tratar los problemas que la afectan. Además de contar con la intervención de la neuropsicología para entender la capacidad intrínseca del cerebro y flexibilizar, promover, la recuperación, mejora y rendimiento cognitivo
¡Comienza hoy a dar el siguiente paso!
Trabajamos con los siguientes enfoques:
Experiencia + Formación + Vocación =
Profesionalidad
Profesionalidad y trato humano
REINICIA TU MENTE, ABRAZA TU EMOCIÓN
Tomar la decisión de consultar con un psicólogo aquello que nos preocupa no siempre es fácil, te pueden surgir muchas dudas.
Parece que todavía hoy en día, asistir a terapia implica reconocer que somos débiles, pero nada más lejos de la realidad, cuando una persona decide iniciar una psicoterapia lo único que está demostrando es que se hace responsable de sí misma y que quiere superar sus dificultades.
A continuación, me gustaría dar respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes que suelen tener la mayoría de las personas que me consultan, sobre todo en la primera toma de contacto:
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé que necesito terapia psicológica?
Puedes obtener beneficios de tomar un proceso de terapia psicológica, sin que necesariamente exista un problema grave, siempre puedes mejorar aspectos que te lleven a conseguir mayor bienestar emocional y/o alcanzar objetivos en tu vida personal, profesional e inclusive alcanzar metas económicas.
Sin embargo, es altamente recomendable tomar terapia psicológica cuando existe un problema o situación que resolver, que te hace sentir estancado(a) o con ansiedad; cuando tus
emociones afectan diversas áreas de tu vida, por ejemplo, el enojo o la ira pueden llevarte a ser agresivo (a) y afectar tu entorno laboral e incluso a las personas que te importan; también es recomendable cuando te cuesta trabajo relacionarte o la manera de hacerlo está perjudicando tus relaciones, así como cuando tienes que tomar decisiones vitales o cuando tienes un pasado doloroso que te afecta en el presente; de la misma manera cuando sientes que estás involucrado (a) en una relación que te lastima o cuando sientes que repites los mismos errores o patrones de comportamiento.
A)¿Por qué deberías tomar terapia psicológica?
El simple hecho de acudir a un psicólogo no aporta nada en sí mismo. Lo que realmente nos beneficia es poder conocernos y tomar parte, activa y comprometida, con nuestro propio cambio. Acudir a una consulta no tiene efecto mágico en nuestro estado, si realmente no ponemos en marcha todo aquello que se considera que puede beneficiarnos.
De forma genérica, el apoyo psicológico puede ayudarnos a:
● Sentirnos mejor con nosotros mismos desde un mayor auto conocimiento.
● Adquirir herramientas y recursos para hacer frente, de otra forma, a las situaciones.
● Ser más compasivos con nosotros mismos, disminuyendo nuestra autoexigencia.
● Valorar otras alternativas de solución a las anteriormente practicadas.
● Aumentar nuestra autoestima.
● Ser conscientes de nuestras fortalezas como individuos y dejar de centrarnos en la
parte que menos nos gusta de nosotros.
● Relacionarnos con nuestro entorno de forma más segura y eficaz.
● Aceptar las circunstancias vitales desde la perspectiva del compromiso al cambio.
● Manejar nuestras emociones negativas.
● Darnos la oportunidad de realizar los cambios que consideremos convenientes.
● Encontrar nuestro propio espacio pudiendo ejercer nuestros derechos personales
¿Cuál es el proceso de la terapia?
Antes de acudir por primera vez a la consulta de un psicólogo es normal que nos surja la duda de cuál va a ser el proceso de la terapia. Es lógico, ya que al contrario de las consultas
médicas que más o menos sabemos cómo funcionan, es algo a lo que no estamos habituados. Aparte de esta incertidumbre, se juntan aspectos relacionados con el miedo, la
vergüenza, la sensación de debilidad, o el estigma que todavía hoy tienen el hecho de ir a un profesional de la salud mental.
Pero entonces, ¿cuál va a ser el proceso de la terapia? De forma general podemos señalar algunos puntos que nos sirvan como orientación:
● El primer día, el centro al que acudas o el profesional, va a tratar de generar las mejores condiciones para que te puedas sentir a gusto. Además, podrás observar cómo es todo mucho más normal de lo que imaginabas. Te tomarán los datos de contacto de forma totalmente confidencial, y te invitarán a que esperes a que el psicólogo/a te reciba. No dudes en consultar lo que quieras en ese momento.
● Cuando el profesional vaya a recibirte, se presentará y te pedirá que le acompañes al despacho, en el que se intentará que estés lo más confortable posible.
● Una vez allí, y tras una breve presentación, el psicólogo/a te pedirá que le cuentes el motivo por el que acudes a la consulta. En ese momento puedes contar lo que consideres oportuno de forma libre o, si lo prefieres, esperar a que el profesional te vaya haciendo preguntas. Has de saber que toda la información que cuentas será confidencial y estará debidamente custodiada. Solo tu terapeuta puede acceder a esa información.
● El profesional cogerá notas, si tú no tienes inconveniente. Lo normal es que lo haga escribiendo en un papel. Algunos profesionales recogen la información de forma electrónica. En cualquier caso, estará siempre pendiente de que te sientas a gusto con la situación.
● A lo largo de la primera entrevista, el psicólogo/a te escuchará con atención y te preguntará todo aquello que sea solamente estrictamente necesario para conocer el problema por el que consultas. No tienes por qué contar lo que no desees en esta primera entrevista, aunque cuanta mayor información ofrezcas, mejor te podrá conocer el profesional.
● Al final de esta primera sesión, el terapeuta te dará su punto de vista acerca de lo que le has contado. Te ofrecerá opinión sobre lo que se va a trabajar para ayudarte a que te sientas mejor,así como para marcar contigo, las líneas de la terapia.
● En las siguientes sesiones, abordaréis los temas que consideres oportunos, o el terapeuta te solicitará más información si así lo considera útil y necesario. Todo eso ayudará a poder ir realizando los ajustes óptimos para que la terapia tenga los resultados esperados.
● Has de tener en cuenta algo importante: las mejorías no siguen una trayectoria lineal ascendente. Es probable que se produzcan recaídas, lo cual es totalmente normal y servirán para analizar los factores que pueden influir de forma negativa.
No significa, por tanto, un retroceso en la terapia, sino una oportunidad que hay que aprovechar para seguir mejorando.
● Cuando el terapeuta y tú consideréis que se han conseguido los objetivos de la terapia, se hará una valoración de todo lo que se ha llevado a cabo en la terapia y te ofrecerá pautas para la prevención de recaídas. Si todo esto queda claro, el
terapeuta procederá a darte el alta.
● Ten en cuenta que siempre podrás volver a contactar con tu terapeuta cada vez que lo necesites.
● Si por cualquier circunstancia, decides poner punto y final a la terapia, no serás juzgado por ello. Únicamente podrás, si quieres, valorar con el profesional los motivos que te llevan a tal decisión. Si pasado el tiempo, decides volver, no creas en ningún momento que el psicólogo/a se sentirá molesto. Al contrario, seguirá esforzándose como el primer día para poder ayudarte.
La mejor noticia será que no tengas que volver más por la consulta, lo cual supondrá
que has conseguido alcanzar tus metas.
A)¿Cuánto tiempo dura un sesión y con qué frecuencia debo asistir a terapia?
La Primera Sesión tiene una duración 90 minutos y cada sesión consecutiva 70 minutos, lo recomendable es una sesión a la semana al inicio del tratamiento, procurando no interrumpirlo ya que de esta manera se irán percibiendo avances de manera más rápida.
¿La terapia en línea tiene la misma efectividad que la terapia presencial?
Sí, diversos estudios ya han demostrado que la terapia en línea es altamente eficaz, tiene la misma profesionalidad, confidencialidad y efectividad que una terapia psicológica convencional o presencial, además de contar con ciertas ventajas, como: flexibilidad de horario, sin los traslados prolongados o tediosos y en la comodidad de tu hogar o lugar donde prefieras tomarla, solo necesitas un equipo (computadora, celular, etc.) y conexión a internet se irán percibiendo avances de manera más rápida. Conforme vayas avanzando en el proceso y vayas mostrando mejoría, podremos ir espaciando las
sesiones.
Me preocupa la confidencialidad ¿mis conversaciones nunca serán oídas por terceros?
No, todo lo que se habla en una terapia psicológica es totalmente confidencial. Obviamente, este es uno de los principios básicos de la psicología que todos los psicólogos respetamos, por tanto, el contenido de las conversaciones entre psicólogo y paciente nunca saldrá de la consulta, cumpliendo con el código deontológico del ejercicio de la profesión. A excepción de los siguientes casos: si el paciente está en riesgo potencial, si puede representar un riesgo para otros, o que cierta información sea requerida por instancias legales. Cuando la terapia es con menores de edad, ésta siempre debe ser autorizada por los tutores legales del menor. Cuando el menor se encuentra por debajo de los 14 años de edad, la terapia se realiza en estrecha colaboración con los padres.
En qué consiste una evaluación neuropsicológica
Una evaluación neuropsicológica es una evaluación integral del funcionamiento en muchos campos, incluyendo comunicación, habilidad visual-espacial, capacidad de resolución de problemas, memoria, atención, habilidades sociales y estado emocional. La evaluación de estas funciones se basa en información obtenida de la historia de la persona, las observaciones clínicas y los resultados de las pruebas que se administran. Uno de los aspectos más importantes de la evaluación neuropsicológica es la integración de toda la información sobre la persona evaluada en un perfil significativo de funcionamiento que describe a la persona por
completo. A menudo implicará:
– La administración e interpretación de tests estandarizados.
– Una entrevista clínica para alcanzar una comprensión profunda de los problemas.
– Consulta con otros profesionales y/o miembros de la familia.
– La observación de la persona en su entorno natural (el domicilio, centro de día, etc.)
– Una revisión cuidadosa de los informes médicos.
Este tipo de evaluación a menudo se recomienda para:
1) establecer una línea de base antes de aplicar un tratamiento o intervención.
2) realizar un seguimiento de la progresión del desarrollo cognitivo en niños.
3) los casos en los que se sospecha una alteración en el funcionamiento cognitivo y el comportamiento en relación con una afectación cerebral.
1-Qué conlleva una exploración neuropsicológica.
Una evaluación neuropsicológica se lleva a cabo generalmente en varias citas, con la persona a evaluar y sus familiares o personas cercanas siempre que es posible y necesario. La primera cita consiste en una entrevista para recopilar información sobre el caso, que dura entre 70-90 minutos . Las siguientes serán dedicadas a realizar la exploración. Durante estas sesiones se tomarán en consideración las características de la persona (si se trata de un niño, si presenta dificultades para mantener un nivel adecuado de alerta,…), con objeto de distribuir los tiempos de trabajo y descanso de manera adecuada. Por último hay una sesión de retroalimentación con los familiares y/o el paciente (en función del caso) que dura sobre 70 Minutos.
2-Qué me dirá una exploración neuropsicológica sobre mi hijo.
El propósito de la evaluación neuropsicológica es conocer las fortalezas y debilidades de un niño con el fin de entender mejor los retos que puede experimentar durante el desarrollo. Una vez que se comprende el perfil de aprendizaje del niño, se pueden hacer
recomendaciones para intervenciones directas en el hogar y la escuela que permitan a los niños aprovechar su potencial.
Una evaluación neuropsicológica infantil proporciona información clara y específica acerca del funcionamiento de un niño en comparación con sus compañeros de la misma edad.
Puede ser especialmente valiosa cuando ya se han identificado las áreas problemáticas pero el niño no ha logrado responder a las intervenciones.
Además, los niños con trastornos del neurodesarrollo o con condiciones que implican déficit tempranos, a menudo requieren de una cuidadosa evaluación neuropsicológica para determinar cambios en sus necesidades y capacidades con el tiempo. Cuando un niño tiene dificultad para pensar y realizar tareas apropiadas para su edad, tiene problemas de aprendizaje o memoria, muestra emociones incontrolables o comportamientos inusuales, una evaluación neuropsicológica puede resultar de gran ayuda.
3-Qué se hace en una evaluación de la memoria.
Una evaluación de memoria está orientada específicamente a satisfacer las necesidades diagnósticas de personas de edad avanzada que presentan cambios cognitivos, particularmente bajo la forma de pérdida de memoria. La evaluación consiste en una
entrevista con la persona y con miembros de la familia o su círculo cercano, una revisión exhaustiva de los informes médicos, consulta con otros profesionales involucrados en la salud del paciente y la administración de medidas psicométricas que evalúan todos los aspectos de la memoria (registro, codificación, consolidación, almacenaje o recuperación).
La evaluación también incluye la exploración de otros dominios cognitivos, áreas que a menudo se ven afectadas junto con la pérdida de la memoria.
4-En qué consiste un tratamiento de rehabilitación/estimulación neuropsicológica.
Es un área de especialización que se centra fundamentalmente en el entrenamiento, restauración o compensación de las funciones del cerebro que han sido identificadas como alteradas o ineficientes durante la evaluación neuropsicológica. El objetivo del programa de rehabilitación es estimular o ayudar al cerebro a desarrollar la habilidad de ejecutar funciones mentales que han sido interrumpidas o no bien desarrolladas debido a lesiones o procesos de desarrollo no habituales.
Se aplica una serie de actividades durante el programa de entrenamiento para incrementar el nivel de eficiencia y competencia. Tanto niños como adultos que han sufrido una lesión cerebral traumática como consecuencia de accidentes de tráfico, caídas, agresiones…, así como personas con enfermedades neurodegenerativas o trastornos del neurodesarrollo y gran variedad de condiciones médicas (tumores cerebrales, convulsiones, insuficiencia hepática, encefalopatías, trastornos metabólicos, exposición a neurotoxina, etc.) pueden experimentar mejoras en el funcionamiento que conlleven cambios significativos en su
calidad de vida.
5-Qué incluye el coste de la exploración neuropsicológica.
El coste incluye el proceso de exploración, corrección de las pruebas administradas e interpretación de la información recabada, así como la emisión de informe neuropsicológico y una propuesta de tratamiento (en función del motivo de consulta).
Qué es un psicólogo infantil
La psicología infantil es el área de la psicología cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida de los niños. Se centra en estudiar todos los aspectos emocionales, cognitivos y comportamentales desde el nacimiento del niño hasta la adolescencia.
Dentro de esta área, el psicólogo infantil es el profesional que se encarga de ayudar al
niño/joven a entender e interpretar lo que sucede en su interior y a conectar con el exterior. Su labor se centra en promover la salud mental y el bienestar del menor, así como en la intervención terapéutica mediante pautas de actuación y el desarrollo de herramientas tanto en
el menor como en la familia.
1-Beneficios de un psicólogo infantil .
● Instaura una autoestima sana.
● Estimula el desarrollo y dota de herramientas eficaces.
● Detecta virtudes y aptitudes
● Fomenta las capacidades cognitivas superiores como la atención, la memoria, la
planificación o la resolución de problemas.
2-Funciones del psicólogo infantil.
– Evaluación psicológica
El psicólogo infantil realiza una evaluación inicial con el objetivo de diagnosticar el problema y más tarde, proceder a diseñar el tratamiento. Consiste en una evaluación contextualizada tomando en cuenta el contexto sociocultural de la historia, demandas y expectativas de cada niño.
Durante la evaluación, el profesional realizará una entrevista a los padres y al menor, tratando de comprender el malestar del menor, analizando su comportamiento y su entorno familiar.
– Intervención con psicoterapia
La psicología infantil supone un reto más complejo que la psicología en adultos, pues la comunicación mediante la palabra no es suficiente.
La intervención consiste en hacer partícipe al niño del proceso y fijar objetivos que desarrollen habilidades, destrezas y valoraciones adaptadas con el ambiente en el que se desarrolla el niño.
● Psicoterapia en los niños: la psicoterapia infantil es muy distinta a la psicoterapia adulta.
● La instrumentación utilizada debe ser específica para cada problema y dependiendo de la edad del menor.
● En cuanto al tiempo, consiste en sesiones breves, puesto que los niños pierden atención y se agotan con facilidad.
● Las habilidades comunicativas del menor son muy limitadas y presentan dificultades para identificar y expresar sus emociones. En este sentido, la psicoterapia infantil se centra en actividades lúdicas. Se utiliza el juego como elemento clave en la terapia, puesto que durante los primeros años de edad, el juego es el único lenguaje que
conoce el niño.
● Psicoterapia familiar: la terapia puede realizarse conjuntamente con el menor o individualizada. Los padres y madres juegan un papel muy importante, son la clave en el desarrollo neurológico y la integración social del hijo. Por ello, es fundamental conocer la trayectoria familiar para tratar al menor.
En esta terapia, se enseña a los padres herramientas de crianza y gestión del problema del niño.
3-Cuándo debo acudir a un psicólogo infantil.
Para poder detectar problemas es importante trabajar en la observación. Podemos tener en cuenta algunos indicadores que pueden ofrecernos información relevante para identificar que existe alguna alteración:
● Bajo rendimiento escolar, sus notas empeoran de forma brusca y repentina.
● Muestra comportamientos agresivos sin causa aparente o rabietas constantes. Te pega, te insulta, te desafía o tira objetos.
● Se muestra inquieto y agitado todo el tiempo.
● Dificultad para conciliar el sueño: se observan ojeras o bostezos constantes.
● Problemas de lectura o lenguaje: le cuesta leer o pronunciar palabras.
● Presenta dificultad para mantener la atención durante mucho tiempo.
● Repite comportamientos impulsivos.
● Presenta cambios en el apetito, quieren cambiar la dieta o disminuye las cantidades.
● Tiene problemas para relacionarse: se asila de amigos y le cuesta relacionarse, o no quiere participar en actividades colectivas.
● Experimenta miedos irracionales muy fuertes o fobias.
No dudes en preguntar y pedir asesoramiento para aquella circunstancia que estés viviendo.
¿CÓMO FUNCIONA EL SERVICIO DE PSICOTERAPIA Y NEUROLOGÍA ONLINE ?
1.- Nos ponemos en contacto por teléfono y/o WhatsApp para concertar la primera cita.
2.- Las sesiones se realizan por videoconferencia (Meet) sin necesidad de desplazarse al centro.
3- Evaluación, Diagnóstico, resultados y visitas de seguimiento con la seguridad garantizada.
4- La evaluación de determinadas pruebas neuropsicológicas pueden realizarse en formato online, mientras que otras pruebas han de realizarse presencialmente . Puedes consultar con nosotros el caso particular y nuestra especialista valorará la viabilidad de su realización online.
Neuropsicología clínica
Juega un papel esencial en la evaluación e intervención de aquellas patologías que implican daño cerebral o deterioro cognitivo como Alzheimer, Parkinson, Demencia frontotemporal, Cuerpos de Lewy, Accidente Cerebrovascular, Traumatismo craneoencefálico, etc.
Análisis Funcional de la Conducta
El Análisis Funcional de la Conducta es una herramienta esencial en el campo de la psicología que nos permite identificar los factores que están en el origen y mantenimiento de los problemas. A partir de esta identificación, podemos comenzar una intervención de carácter personalizado y adaptada al contexto del paciente. Esta herramienta analiza las interacciones entre el comportamiento y el entorno, considerando los antecedentes y las consecuencias del comportamiento, pudiendo determinar su función y, por tanto, regularlo de manera efectiva.
Psicoterapia Humanista
Dentro de la psicología existen muchas formas de trabajar y hallar las respuestas a nuestros problemas. Mientras algunas se centran en analizar los síntomas para ponerles remedio, otras buscan, además, el conflicto interno que los origina. La psicología humanista se encuentra en este segundo grupo y engloba, entre otros, el análisis transaccional o la terapia Gestalt.
Son muchas las ideas que se vienen a la cabeza cuando se habla del “psicólogo”. En estos casos, se confía plenamente en las habilidades y recursos internos de las personas que acuden a consulta para avanzar hacia su propia salud y bienestar. Gran parte del trabajo consiste en hacer aflorar a la conciencia dichos recursos.
El terapeuta contempla el momento presente que vive la persona y se trabaja únicamente en aquello que el paciente se ve preparado para tratar, respetando el ritmo de cada proceso y las necesidades individuales, pues no todos somos iguales ni nos van igual de bien los mismos métodos o herramientas terapéuticas.
Algo que caracteriza a la psicología humanista es su profunda base vivencial. Es necesario vivir la terapia para entenderla. Dado que la filosofía de este tipo de terapia es buscar el bienestar del individuo, que no simplemente erradicar el malestar, cualquier persona puede beneficiarse de la terapia y no únicamente los afectados por problemas serios, enfermedades o patologías. Desde aquí te invito a que te des la oportunidad de quererte y mimarte, buscar tu propio camino para prosperar y ser feliz. Si en algún momento crees que en dicho camino podemos coincidir, te abro las puertas para coger impulso y seguir avanzando.
Psicología Positiva
La Psicología Positiva fue definida por Martin Seligman (como el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades.) Según Seligman la excesiva atención a la patología desde la psicología había desatendido totalmente la idea de un individuo satisfecho y una posible comunidad floreciente, así como la importancia de fortalecer el bienestar individual y colectivo como arma ganadora contra todas las formas de malestar.
Reivindica de este modo la necesidad de dar luz a una psicología no solamente interesada en las patologías y en el sufrimiento sino, sobre todo, capaz de asumir el estudio de la fuerza y de las virtudes humanas, nace un interés en el autor hacia el estudio de los puntos de fuerza y de las virtudes que tienen relación con el trabajo, la educación, la introspección, el amor, el crecimiento y el juego. Nace así la psicología positiva con la intención de corregir el desequilibrio de la psicología hacia la patología, a través de la integración de sus conocimientos sobre las enfermedades mentales con un interés más amplio en las emociones positivas, las potencialidades y las virtudes.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
ACT es un modelo de intervención psicológica que se centra, en la aceptación del problema y su malestar –aceptando que el dolor es parte inevitable de la vida– y lograr el compromiso significativo de la persona hacia sus valores.
Este enfoque se basa en uno de los aspectos esenciales del ser humano, sus valores personales, esto es, lo que es realmente importante o valioso para esa persona, sus objetivos vitales, su por qué o el sentido de su vida, dejando de lado todo lo innecesario o superficial (por ejemplo, valores como la familia, el amor, la honestidad…). La ( ACT) radica en el hecho de que no se centra específicamente en lo negativo o patológico -es decir, en el problema, en el malestar, dolor y sufrimiento que produce y en la eliminación de síntomas (como ocurre en la terapia cognitivo-conductual)-, sino que es un enfoque mucho más global, que se centra en la aceptación del malestar y en ver mucho más allá, en la búsqueda de lo esencial para la persona, para consecuentemente reducir los síntomas y alcanzar la felicidad.
Algunas personas se caracterizan por cierta rigidez psicológica, que se suele traducir en evitación experiencial de lo que piensan, sienten o hacen. Las personas con evitación experiencial, como su propio nombre indica, se centran única y exclusivamente una y otra (y otra) vez en el problema, e intentan evitarlo a toda costa, sin ver más allá.
Como consecuencia de ello, se produce también una falta de compromiso o de clarificación de los valores. En este sentido, la terapia ACT se enfoca precisamente en trabajar la flexibilidad psicológica, en entender que el control y la evitación, activan el malestar (la solución que entiende la persona a sus problemas) es precisamente el problema, puesto que nos aleja de lo que realmente es importante
Mindfulness infantil
El Mindfulness para niños y adolescentes no es una actividad como las demás porque va más allá de la lucha contra el estrés: anima a los estos a cultivar sus capacidades de presencia en el mundo, su conciencia de la fragilidad y la belleza de la naturaleza, su altruismo y su humanidad.es una práctica que se realiza a través de ejercicios mentales que permiten ser plenamente consciente del momento presente, de sus sensaciones, pensamientos y emociones sin juzgar y sin interpretación. El objetivo de esta práctica es poder estar más atentos a nuestro cuerpo y a lo que podamos sentir pero también más para escuchar el mundo que nos rodea.
Aprender a reenfocarse en uno mismo: los niños a veces están sujetos a sobreestimulación (escuela, actividades extracurriculares, pantallas, etc.). Por lo tanto, es importante para ellos que puedan encontrar momentos en los que no están haciendo «nada» y cuando se escuchan a sí mismos.
Mejora la concentración y la atención: a través de sencillos ejercicios de respiración o ejercicios para enfocar un objeto, desarrollas gradualmente tu concentración. Al enseñarle a tu loulou a enfocarse en él, simplemente le estás enseñando a enfocarse y vivir el momento presente.
Mejor manejo del estrés y la ansiedad: Y sí, los niños no se libran del estrés y la ansiedad a diario. Ante estos tiempos difíciles, la meditación es una respuesta para más serenidad y más calma. Saber cómo manejar mejor las emociones: la meditación de atención plena te permite aprender a escuchar tu cuerpo y tu mente de una manera benévola al aceptar tus sentimientos tanto negativos como positivos. Al meditar, los niños aprenden a escucharse a sí mismos, comprender y lidiar con sus emociones. Encontramos muchos otros beneficios para los menores como mejorar la confianza en sí mismos o estimular la creatividad.
● Atención Plena , ¿para quién?
Para todos, por supuesto: niños, adultos con o sin especificidades, puede aportar mucho a los niños con trastornos específicos.
Para niños con trastornos del sueño: la meditación antes de acostarse ayuda a proporcionar relajación antes de conciliar el sueño.
Para niños hiperactivos / con TDAH: la meditación ayuda a aumentar la concentración, calmar los pensamientos de ansiedad en la mente y estimular una mejor comprensión de uno mismo y de sus emociones. Por tanto, se recomienda para niños con trastornos de atención.
La práctica del Mindfulness niños y adolescentes invita a todos a relacionarse con su experiencia en el momento, a sentir lo que sucede en ellos mismos y a su alrededor, adoptando una actitud abierta, curiosa y sin prejuicios. Esté verdaderamente presente en el momento, atento, sin dejarse llevar por el ajetreo del momento, sin ceder a sus impulsos. Más que una técnica, es verdaderamente una educación para relacionarse con uno mismo y con el mundo que nos rodea, con franqueza, respeto y amabilidad.
Terapia Breve
La Terapia Breve Estratégica es una intervención práctica, enfocada a dar soluciones a problemas complejos a través de soluciones aparentemente simples y planificadas en el menor tiempo posible. Durante el proceso se promueve la acción y la autonomía de la persona, que poniendo en práctica las estrategias propuestas, aprenden y adquieren herramientas duraderas que podrán utilizar en un presente y en un futuro.
Características de la Terapia Breve Estratégica: La Terapia Breve Estratégica es un enfoque terapéutico desarrollado por el psicoterapeuta italiano Giorgio Nardone y su equipo. Este enfoque se centra en la resolución rápida de problemas y trae consigo una serie de características y beneficios distintivos.
Enfoque orientado a soluciones, Tiempo limitado, Evaluación rápida, Uso de técnicas específicas. Cambio de perspectiva, Fomenta la autonomía, Efectiva, Resultados rápidos
Terapia TREC
La terapia Racional Emotiva Conductual, está basada en la idea de que tanto las emociones como las conductas de un individuo son producto de las creencias que posee y de la interpretación que haga de la realidad. Por lo tanto, la meta fundamental de la TREC es la de guiar al paciente en la identificación de sus
pensamientos “irracionales” o disfuncionales y ayudarle a que los sustituya por otros más “racionales” o eficientes, que le permitan lograr emociones más sanas y en consecuencia conductas más adaptativas, que permitan obtener metas de tipo personal como gestionar mejor las emociones, aumentar el bienestar emocional, mejorar relaciones personales, aumentar la aceptación de uno mismo etc.,La TREC examina además la filosofía básica del individuo, que constituye la base sobre la que surgen las inferencias sobre él mismo, sobre los demás y sobre el mundo en general.
Terapia de Reestructuración Cognitiva
La reestructuración cognitiva es una técnica de terapia psicológica, enfocada en moldear y cambiar el pensamiento negativo, o aquellos patrones de pensamiento que son nocivos para el paciente y que, a su vez, deterioran su calidad de vida y la manera en la que este percibe las cosas que suceden a su alrededor.
La reestructuración cognitiva se encuentra entre las técnicas psicoterapéuticas más factibles y funcionales en la corriente psicológica cognitivo-conductual, no se trata simplemente de moldear un patrón que ha estado por años en el individuo, sino que, antes de empezar a moldear dichos patrones, se deben de identificar y reconocer.
Esto, en consecuencia, hace que la reestructuración cognitiva sea un poco más compleja de lo que comúnmente se piensa, no obstante, cuando esta técnica se utiliza de la manera correcta y si el paciente se acopla a ésta se podría alcanzar un nuevo enfoque a la hora de integrar sus propias experiencias.
Evaluación Neuropsicológica
El proceso de evaluación neuropsicológica tiene como objetivo obtener un perfil neuropsicológico detallado del paciente, identificando tanto sus capacidades preservadas como aquellas que se encuentran comprometidas. Con esta información, es posible diseñar intervenciones altamente personalizadas con el fin de mejorar la calidad de vida del paciente. Además, la evaluación neuropsicológica desempeña un papel crucial en la detección temprana de cualquier señal de deterioro cognitivo, permitiendo una actuación precoz que puede marcar una diferencia significativa en la evolución y manejo del cuadro clínico.
Unidad de Neurorehabilitación
Unidad de Estimulación cognitiva y Neurorrehabilitación: La Unidad de Estimulación Cognitiva y Neurorrehabilitación implementa una gama de herramientas enfocadas en sostener, restablecer o potenciar
las capacidades cognitivas.
Este enfoque integral abarca ejercicios dirigidos a mejorar la memoria, atención, funciones ejecutivas, velocidad de procesamiento, y habilidades lingüísticas, entre otras áreas clave, siempre desde un punto de vista individualizado y partiendo del perfil cognitivo del paciente. El objetivo principal de la estimulación cognitiva y neurorrehabilitación es múltiple y significativo:
• Ralentizar el avance del deterioro cognitivo, mejorando la calidad de vida del paciente.
• Compensar las áreas de deterioro mediante el desarrollo y fortalecimiento de nuevas habilidades, promoviendo así una mejor adaptación a las actividades del día a día.
• Facilitar la mejora o recuperación de las funciones cognitivas afectadas, reforzando la independencia y la autoeficacia del paciente.
• Incrementar la autonomía del paciente en sus actividades diarias, contribuyendo
a una vida más plena y satisfactoria.
Acompañamiento familiar: Además, la unidad brinda un valioso apoyo a través del acompañamiento familiar.
Este servicio está diseñado para asistir a los familiares en la comprensión y manejo de los desafíos asociados al deterioro cognitivo, así como para fortalecer el sistema de apoyo emocional del paciente, asegurando un entorno comprensivo y enriquecedor.
Atención Temprana
El desarrollo infantil es un componente fundamental para el bienestar mental, social y emocional de los niños y niñas. Durante los primeros años de vida, la estimulación temprana desempeña un papel crucial en el proceso de aprendizaje. Durante esta fase, los niños experimentan cambios significativos en sus habilidades y capacidades.
La atención temprana permite identificar y prevenir posibles déficits en su desarrollo, adaptando el entorno a las necesidades individuales de cada niño. Se diseñan actividades específicas para fomentar su desarrollo integral, brindando un apoyo óptimo para superar cualquier obstáculo en su crecimiento y desarrollo.
Evaluación, Diagnóstico e Intervención psicoeducativa de diferentes situaciones y problemáticas que respondan a la evaluación realizada: Son procesos utilizados para identificar y comprender las necesidades y capacidades de los niños/ niñas, así como para desarrollar estrategias de intervención adecuadas .
Abordamos las siguientes dificultades :
•Dificultad en matemáticas y discalculia.
•Dificultad en la lectura y Dislexia.
•Dificultad emocional, problema de conducta y control de impulsos.
* Trastorno de atención : TDA, TDAH, Problemas en la comunicación social.
Psicoterapia Adultos
La Terapia Individual es una parte de la Psicología Clínica que aborda, mediante la psicoterapia, las distintas adversidades por las que puede atravesar una persona y que afectan de manera inminente su día a día. Las personas afrontamos de manera continua circunstancias que nos pueden generar desasosiego. En muchas ocasiones es difícil determinar las causas y posibles soluciones del conflicto, por lo que se puede generar un estado emocional inestable que afecta a las diferentes áreas del ser humano.
La Terapia tiene como objetivo proporcionar las herramientas necesarias para favorecer el bienestar emocional y psíquico de las personas
Terapia Infantojuvenil
La Terapia con Niños y Adolescentes, es una parte de la Psicología Clínica que aborda, mediante la psicoterapia, las distintas dificultades por las que puede atravesar un menor en las diferentes áreas de desarrollo. La infancia y la adolescencia, son dos grandes etapas en las que se desarrolla el aprendizaje, se adquieren creencias, valores, normas, conocimientos y habilidades, que forman gran parte de nuestra personalidad. En la adolescencia se presentarán una serie de cambios que llevarán de la infancia a la vida adulta. Habitualmente son los padres quienes detectan conflictos en el desarrollo de sus hijos.
Por ello, mediante la psicoterapia, buscamos potenciar el desarrollo cognitivo, emocional, social y relacional de los niños y adolescentes, así como brindar a ellos y sus familias, las herramientas necesarias para afrontar los problemas que se presentan en la vida diaria.
Terapia Pareja
La Terapia de Pareja es una parte de la Psicología Clínica que aborda, mediante la psicoterapia, las distintas dificultades dentro de las relaciones afectivas.
La pareja es uno de los pilares esenciales en la vida cotidiana de muchas personas. En las relaciones existen afectos, vínculos, objetivos y expectativas, y no necesariamente siempre coinciden con los del otro, pudiendo esto causar discrepancias o problemas dentro de la relación.
La pareja está constituida por dos realidades individuales, en ocasiones distintas o incluso opuestas, esto conduce a la necesidad de una constante negociación y/o toma de decisiones.
La dificultad de lograr una vida en pareja satisfactoria cada vez resulta más elevada, igual que lo son el resto de circunstancias que acompañan a los individuos: circunstancias sociales, laborales, etc.
Es por ello que con la Terapia de Pareja se facilitarán las herramientas necesarias para dar solución a estas discrepancias o conflictos y conseguir así enriquecer las relaciones. Dichas herramientas serán aplicables tanto en momentos de dificultad como en el día a día.
Psicología Deportiva
Nuestro objetivo como psicólogos deportivos siempre será atender a tus necesidades individuales, reforzar tus puntos fuertes para conseguir tus metas y paliar o disminuir aquellas resistencias que podamos encontrar en el camino. Partimos desde el Análisis Funcional de la Conducta, una herramienta basada en la evidencia científica, con el fin de observar cuáles son los factores que se encuentran en el origen y mantenimiento del problema, para así poder intervenir sobre los mismos. El deporte es una de las armas más fuertes que tenemos para llegar a conocer nuestros límites y hasta dónde somos capaces de llegar.
Terapia Familiar Sistémica
Un tratamiento psicológico para las familias que hayan visto deterioradas las interacciones entre sus miembros.
La terapia familiar sistémica es una disciplina terapéutica que pone su foco de intervención en los sistemas y subsistemas familiares y es útil para el tratamiento de un amplio abanico de problemas y trastornos.
Interviene sobre la interacción de la persona con su entorno, es decir, sobre los estilos y patrones relacionales del individuo.
Desde dicho enfoque, se define a la persona como la portadora del síntoma, cuyo origen está en cierta dinámica disfuncional que se da en la familia.
Cuando intervenimos en la familia, la terapeuta decide cuales son los miembros de ésta que participan en la terapia, para que la intervención permita producir cambios en las dinámicas e interacciones familiares que favorezcan el proceso de mejoría psico-emocional de la persona identificada como paciente.
La terapia familiar es a su vez una herramienta muy útil para capacitar a la familia en la identificación y resolución de conflictos (conflictos de pareja, problemas entre padres e hijos, etc.). El enfoque sistémico puede ser aplicado tanto en terapia individual, familiar como de pareja.
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Nuestro objetivo como psicólogos deportivos siempre será atender a tus necesidades individuales, reforzar tus puntos fuertes para conseguir tus metas y paliar o disminuir aquellas resistencias que podamos encontrar en el camino.
Partimos desde el Análisis Funcional de la Conducta, una herramienta basada en la evidencia científica, con el fin de observar cuáles son los factores que se encuentran en el origen y mantenimiento del problema, para así poder intervenir sobre los mismos.
El deporte es una de las armas más fuertes que tenemos para llegar a conocer nuestros límites y hasta dónde somos capaces de llegar.
70 min – 1 sesión individual
REHABILITACIÓN NEUROLÓGICA
Evaluación neuropsicológica: El proceso de evaluación neuropsicológica tiene como objetivo obtener un perfil neuropsicológico detallado del paciente, identificando tanto sus capacidades preservadas como aquellas que se encuentran comprometidas. Con esta información, es posible diseñar intervenciones altamente personalizadas con el fin de mejorar la calidad de vida del paciente. Además, la evaluación neuropsicológica desempeña un papel crucial en la detección temprana de cualquier señal de deterioro cognitivo, permitiendo una actuación precoz que puede marcar una diferencia significativa en la evolución y manejo del cuadro clínico.
NEUROPSICOLOGÍA EN ALTAS CAPACIDADES
Identificación y Diagnóstico
• Evaluación Completa: La Evaluación Neuropsicológica utiliza una batería de pruebas estandarizadas para medir diversas áreas del funcionamiento cognitivo, incluyendo memoria, atención, funciones ejecutivas, velocidad de procesamiento, razonamiento, abstracción, formación de conceptos, además de habilidades emocionales y comportamentales. Esto es crucial para identificar las altas capacidades intelectuales, asegurándose de que se distingan de otras condiciones que pueden presentar características similares. Esto ayuda a evitar el sobrediagnóstico o el diagnósticoerróneo, asegurando que los individuos reciban el apoyo adecuado. La identificación temprana de las altas capacidades intelectuales es fundamental para el desarrollo socioemocional y cognitivo de la persona.
Estimulación Cognitiva Individual – 70 min
La estimulación cognitiva en individuos con altas capacidades intelectuales representa un pilar fundamental en el apoyo a su crecimiento global y bienestar. Estas personas, caracterizadas por su capacidad para procesar información de forma más rápida y compleja, requieren desafíos intelectuales que incrementen su potencial, con el fin de prevenir la falta de motivación, y posibles complicaciones emocionales o sociales.
Estimulación cognitiva en altas capacidades o sobredotación
La estimulación cognitiva en individuos con altas capacidades intelectuales representa un pilar fundamental en el apoyo a su crecimiento global y bienestar. Estas personas, caracterizadas por su capacidad para procesar información de forma más rápida y compleja, requieren desafíos intelectuales que incrementen su potencial, con el fin de prevenir la falta de motivación, y posibles complicaciones emocionales o sociales. Para alcanzar este objetivo, es esencial cultivar y fortalecer distintas capacidades cognitivas, de manera que se promueva un impacto positivo en su esfera académica, personal y futura esfera profesional. Entre estas capacidades se incluyen la memoria de trabajo, la memoria a corto y largo plazo, la velocidad de procesamiento, el control inhibitorio, la organización y planificación, el razonamiento, la abstracción, así como distintos tipos de atención: dividida, sostenida y focalizada. El desarrollo de estas áreas no solo prepara a estos individuos para enfrentar desafíos académicos y profesionales, también fomenta una integración social más rica y satisfactoria y les ayuda a alcanzar el éxito personal y profesional.
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
TCA: Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades con graves consecuencias para la salud física y psicológica de quienes los padecen y para sus familias. Las principales psicopatologías de los TCA (anorexia, bulimia y trastorno por atracón) tienen en común la obsesión por el peso, la imagen y la dieta. Nuestro modelo de tratamiento interviene en todas aquellas áreas de la persona afectadas por la enfermedad, teniendo en cuenta los trastornos asociados, que a menudo conviven con los TCA dificultando su diagnóstico.
Objetivo del tratamiento en Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
La superación de los Trastorno des Conducta Alimentaria (TCA) no se limita a la recuperación del peso, trabajamos la recuperación del bienestar físico y emocional. Para conseguir una recuperación definitiva, es fundamental conocer en profundidad el funcionamiento del trastorno en la vida de cada individuo y de su entorno, qué factores están manteniendo el problema y cuál es el camino específico de cada persona para lograr la autonomía plena.
¿Qué tratamos?
•Anorexia nerviosa, Bulimia, Trastornos por atracón.
•Trastorno por evitación/restricción de alimentos.
* TCANE ( Trastorno de conducta alimentaria no especificada ).
•PICA
* Vigorexia.
•Ortorexia.
Intervención en Violencia de Género
Áreas de Intervención:
• Autoestima y Autoconcepto: Fortalecemos la confianza y la percepción positiva de sí mismas en nuestras participantes.
• Empoderamiento de la Mujer: Fomentamos la autonomía y la capacidad de tomar decisiones de manera informada y segura.
• Roles y Estereotipos de Género: Desafiamos y reconfiguramos las normas de género tradicionales que limitan el desarrollo personal y profesional.
• Relaciones Saludables: Promovemos relaciones basadas en el respeto, la igualdad y la comunicación efectiva.
• Igualdad de Género: Educamos sobre la importancia de la equidad en todos los ámbitos de la vida.
• Violencia de Género: Proporcionamos herramientas para identificar, prevenir y actuar frente a situaciones de violencia de género.
• Redes de Apoyo y Recursos: Facilitamos el acceso a redes de apoyo y recursos comunitarios para ofrecer un respaldo continuo.
* Terapia de pareja: Resolución de conflictos y fortalecimiento de la comunicación en relaciones afectivas. Se centra en mejorar la comprensión mutua, resolver discrepancias y construir una relación más sólida y satisfactoria.